9 passos para aprender a amar seu cônjuge novamente

08.07.2014

Do blog FAMILIA.COM.BR

Por Rebecca Rickman 

Ouvimos tanto falar de casais que "se afastaram". Eles perderam o conhecimento e a força que seu casamento teve uma vez. Mas o que se poderia reaprender no casamento? 

• Lembro-me de tentar ajudar meus filhos com a lição de matemática. O problema era que, quando eu estava na escola, era uma estudante nota 10; com honras e tudo. Mas, vinte e poucos anos mais tarde eu me esforçava para dar-lhes a ajuda que precisavam. Por não praticar minhas habilidades matemáticas depois que terminei os estudos, acabei esquecendo a maior parte delas. No entanto, ajudá-los vez ou outra fez com que muitos dos conhecimentos me voltassem à mente. Só foi necessário um pouco de trabalho e memória, ao invés de reaprender tudo outra vez.
  Dizem que a mesma coisa acontece com o exercício. Seus músculos se lembram de seu estado mais apto e mesmo se você deixar de praticar exercícios, ao recomeçar, seu corpo reaprende como estar em forma e leva menos tempo para fazê-lo, porque já esteve em boa forma antes.
  Eu acredito que o amor se comporta da mesma maneira. Ouvimos tanto falar de casais que "se afastaram". Eles perderam o entendimento e a harmonia que seu casamento teve uma vez. Mas o que se poderia reaprender no casamento assim como na matemática ou no exercício físico?
  O necessário a se fazer está diante de vocês e provavelmente parece assustador. Ainda assim, passo a passo, o casal pode trabalhar em conjunto, fazendo os exercícios e deveres de casa para ajudá-los a lembrar-se onde e como começaram.
  Aqui estão alguns passos recomendados quando se deseja reaprender a amar:

  1. Lembrar

  Passe um tempo verdadeiramente lembrando-se do seu namoro e casamento. Se houver um álbum de recordações ou diário, leia-os. Feche os olhos e reviva a data memorável. O que foi que fez você amar essa pessoa?

  2. Perdoar

  Se você foi injustiçado, perdoe. Se foi injusto peça perdão. Deixe o passado para trás.

  3. Comunicar seu desejo de renovar seu casamento

  Livre-se de frases e pensamentos do tipo, "Eu casei com você, não casei?” e "Você sabe como eu me sinto", e perguntas como, "O que estávamos pensando?” Em seu lugar, diga, "Eu te amo porque __” e "Eu casei com você porque não poderia imaginar acordar todos os dias e não ver seu rosto ou ouvir sua voz", e "Sei o que eu estava pensando e quão ansiosos estávamos para começar nossa vida juntos, e nunca me arrependo em nenhum momento da minha decisão."

  4. Ser honesto sem ferir o outro

  Se algo específico o está incomodando fale, mas sem acusações duras. Use declarações com o "Eu". "Eu me sinto amado quando você __” ou "Eu seria realmente feliz se você não se importasse de mudar uma coisa: __.”

  5. Pensar apenas em seu cônjuge

  Durante períodos de estresse conjugal, não é incomum começar a pensar em outra pessoa. Mude esses pensamentos quando vierem e pense em seu cônjuge.

  6. Nunca falar mal de seu cônjuge para ninguém

  Você vai atrair atenção perigosa ao fazê-lo e agravar o problema em sua própria mente.

  7. Se precisar enfrentar um flerte,

  deixe a pessoa saber que você é fiel ao seu cônjuge e diga algo carinhoso sobre ele e por que você está com ele.

  8. Conquistar o seu cônjuge

  Volte à estaca zero e faça as coisas que você fez para conquistá-lo. Dê pequenos presentes. Faça uma refeição especial. Convide-o para sair uma vez por semana, mesmo que seja apenas para fazer as compras juntos.

  9. Autoexame

  É bastante normal que você veja suas próprias mudanças e ache que o seu cônjuge não mudou nada ou vice-versa. Olhe para as mudanças naquilo que os fazia sofrer, o progresso que fizeram, e os testes que vocês têm resistido juntos.
  Se você está em um casamento que parece estar desmoronando ao seu redor, pegue um tijolo e coloque-o de volta no lugar. Faça a sua parte. Exerça o seu desejo de mantê-lo intacto. Você pode reaprender a amar.
  Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa Metzger do original [9 steps to learn to love your spouse again](http://familyshare.com/9-steps-to-learn-to-love-your-spouse-again.

• Rebecca Rickman

  Becky Lyn é autora e mãe solteira com mais de 35 anos (maior parte do tempo) de idade. Para contatá-la, visite seu website no link abaixo.
  
  
  Website: http://www.beckytheauthor.weebly.com

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Fonte:http://familia.com.br/9-passos-para-aprender-a-amar-seu-conjuge-novamente

CASAMENTO: Como conquistar seu marido todos os dias

27.02.2013

Do portal FAMILIA.COM.BR, 24.01.13

Por  Jacira Silva dos Santos*

Quando estamos na fase de conquistar a pessoa amada, procuramos utilizar-nos de muitos meios para chamar sua atenção; a mulher principalmente, procura utilizar sua melhor roupa, seu melhor perfume, aquele sorriso cativante, conversamos com as amigas perguntando o que poderíamos fazer para conquistar aquele rapaz, e muitas vezes sonhamos com o rapaz que acreditamos ser o nosso príncipe encantado.

A partir do momento que conseguimos fazer do nosso sonho uma realidade, o período de namoro é só sorrisos, abraços, beijos apaixonados, passeios, fotos a dois, etc. Basicamente é a fase de conhecermos um ao outro. E quando esse conhecimento se torna a certeza de que ele realmente é o homem que gostaríamos de ter como marido, passamos pela nova fase de fazer planos, até o casamento.

Quando nos casamos a rotina diária se torna uma inimiga em nossas vidas, e se não for bem nutrida pode trazer monotonia, mas, como conquistar seu marido todos os dia?

• Faça do sorriso uma recepção diária, quando ele chegar do trabalho, sorria para ele, pergunte como foi o seu dia.
• Procure fazer dos beijos apaixonados um carro-chefe no seu casamento.
• Mande mensagens em seu celular como: “eu te amo muito”, “tenha um bom dia”, etc. Deixe seu coração lhe inspirar no momento.
• Procure fazer refeições juntos, torne isso algo sagrado em sua vida.
• Você não precisa se maquiar ou usar um bom perfume, etc, somente em dia de festa, tire um dia para fazer isso para ele, mesmo que vocês fiquem em casa assistindo um bom filme.
• Andar de mãos dadas, abraçar, e manter um contato físico é essencial.
• O que não poderia faltar na lista para manter a conquista no casamento é fazer o prato que ele mais gosta, mesmo que você não saiba cozinhar, neste momento, vale recorrer às amigas, mãe, etc.

Manter a conquista requer sacrifícios e esforço, não somente da mulher mas também do homem; mas você, mulher, pode mostrar o caminho para ele, afinal quem não gosta de ser paparicado e bem cuidado.

Conquistar requer ação

A palavra "conquistar", na língua portuguesa, é classificada como um verbo, e todo verbo significa ação, fazer alguma coisa ou algo; portanto, é importante agir, interagir e praticar para que isso faça parte de sua vida e principalmente do seu casamento.

“Um relacionamento é semelhante a um jardim: precisa de cuidados diários”. (Renato Cardoso e Cristiane Cardoso – Casamento Blindado).

A conquista nada mais é do que uma demonstração de carinho do quanto o seu parceiro é importante para você e ele sentirá isso, a cada gesto.

“Dias iguais são como um rio correndo pra trás, não deságua em nenhum lugar” (Sandy – Dias Iguais).

Priorizar o casamento e o relacionamento a dois

Conforme os anos de casamento vão aumentando, os filhos e os netos vão chegando, tendemos a não priorizar um ao outro como no início; porém, como parceiros, devemos lembrar que netos e filhos um dia construirão suas famílias e somente terão um ao outro para se apoiar e cuidar.

A conquista não vale apenas para os jovens que estão começando sua vida de casados, mas vale a todos desde o momento que estão unidos como casal. As lembranças do início de seu casamento lhe mostrarão como a luta diária, de acordo com os anos, lhe deram muitas felicidades; e cada momento difícil que passaram juntos vale como experiência e aprendizagem de como encarar os desafios da vida.

Portanto, use e abuse de seu poder como mulher, esposa e mãe, pois eles que dão um charme todo especial para fazer de você e de seu marido um casal feliz.

*Jacira Silva dos Santos Araujo é casada, Formada em letras pela Faculdades de Guarulhos, trabalha como professora de literatura para alunos de ensino médio.

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Fonte:http://familia.com.br/como-conquistar-seu-marido-todos-os-dias?Itemid=631#.US5TL6VF_RJ