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sábado, 21 de dezembro de 2013

Oração aumenta o autocontrole e estabilidade emocional, comprova estudo

21.12.2013
Do portal GOSPEL PRIME, 20.12.13
Por Jarbas Aragão

 Universidades alemãs publicam pesquisa em revista científica  

Oração aumenta o autocontrole e estabilidade emocional, comprova estudo
Oração aumenta o autocontrole e
estabilidade emocional
Um novo estudo mostra como orar ajuda as pessoas a manter o autocontrole e melhora a estabilidade emocional. As pessoas se voltam para a oração “como uma resposta de enfrentamento para as altas pressões da vida e são recompensados com o aumento da força e da capacidade de resistir à tentação”, explicam os pesquisadores.
Descobertas anteriores mostraram que, quando as pessoas se esforçam para controlar suas emoções e pensamentos, aumenta o risco de explosões de agressividade e consumo excessivo de álcool ou comida. Contudo, o estudo deste ano, realizado por psicólogos alemães da Universidade de Saarland e da Universidade de Mannheim, descobriu que a oração de fato ajuda as pessoas a manter o autocontrole.
Os autores da pesquisa recrutaram 79 pessoas, que reuniu 41 cristãos, 14 ateus, 10 agnósticos e 14 pertenciam a outras religiões. Os participantes tinham um tempo antes dos testes para orar tão intensamente quanto possível.
Em outros estudos, ficou comprovado a ligação da oração com níveis reduzidos de infidelidade e consumo de álcool. Desta vez os testes incluíam a medição de reações diante de vídeos e de testes escritos.
“O breve período de oração pessoal potencializou o exercício de autocontrole”, foi a conclusão da equipe no estudo cujos resultados foram publicados no Journal of Experimental Social Psychology. “Estes resultados são consistentes e contribuem para um crescente compêndio de trabalhos que comprovam os efeitos benéficos da oração.” Com informações Daily Mail.
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domingo, 1 de dezembro de 2013

OBRAS DA CARNE: Guardar Rancor e Estourar de Raiva

01.12.2013
Do blog ESTUDOS BÍBLICOS
Por Dick Poplin  

Uma senhora escreveu para um escritor de um jornal com os sentimentos feridos.  Ela tinha sido convidada para jantar na casa do filho pela primeira vez após o casamento, e sentou-se à esquerda dele, enquanto a mãe da esposa se sentou à sua direita, contrariando as regras da etiqueta.  Ela pretendia nunca mais retornar à casa do filho.


Se eu fosse o filho, provavelmente me teria sentido culpado exatamente por essa falha de etiqueta, não porque eu pretendesse insultar minha mãe e honrar minha sogra, mas porque ignoro completamente as sutilezas das finezas sociais.

Será que nós, como cristãos, guardamos mágoa contra outras pessoas por negligências reais ou imaginárias? Se aquela mãe cumpre a promessa de nunca mais visitar o filho, haverá inimizade entre eles e uma fila de simpatizantes de um lado ou de outro que podem nem saber o que ocasionou a inimizade.

Dessas pequenas coisas advêm as divisões e as facções na igreja.  Paulo disse que o ódio ("inimizades" na Revista e Atualizada) é uma obra da carne.  Barnes afirmou o seguinte a respeito da palavra ódio em seu comentário sobre 2 Coríntios e Gálatas:  "No grego, ódios, no plural. Antipatias, falta de amor, produzindo contendas e dissensões" (p. 383).

Esta palavra é o oposto de agape (amor).  Podemos ter algum entendimento dessa obra da carne quando entendemos o fruto do Espírito que se lhe opõe, o amor, como revela Mateus 22:39, Romanos 3:10 e Mateus 7:12.  Amamos o próximo como a nós mesmos quando não causamos mal a ele e não lhe fazemos nada que ele não quer.

O ódio é vingativo, retaliatório, produzindo rancor e mágoa em relação às outras pessoas.  Além de causar dano às outras pessoas, é prejudicial para aquele que o nutre no coração.  Torna-o amargurado e o corrói por dentro.  Praticar essa obra da carne é possuir as qualidades que produzem inimigos.  Podemos ter inimigos, mas eles não podem surgir por causa da nossa malfeitoria.  Paulo disse:  "Se possível, quanto depender de vós, tende paz com todos os homens" (Romanos 12:18).

As seitas e as facções brotam das inimizades.  Os problemas nas congregações muitas vezes se atribuem a "conflitos de personalidade".  Fico pensando se não seria melhor dizer "inimizades".

Dizemos que alguém estourou quando perde o controle.  O ferro de um martelo ou de um machado escapando do cabo pode causar muito prejuízo (veja Deuteronômio 19:5).  Iras significa ira acalorada ou paixão, surtos ou ataques de raiva.  Essa obra da carne é perigosa para os cristãos como o é o cabo solto do machado numa floresta cheia de homens trabalhando.

Nos ataques de raiva, a língua se solta e as coisas são ditas sem que se possa voltar atrás.  Tiago compara a língua ao fogo, do qual uma só faísca pode causar um grande incêndio (Tiago 3:5-6).  Quem se ira com facilidade age tolamente, atiça a contenda e transborda na transgressão (Provérbios 14:17; 29:22).  "Cruel é o furor, e impetuosa, a ira" (Provérbios 27:4).  O presbítero não deve ser rápido em irar-se, nem ser dado a brigas (1 Timóteo 3:3; Tito 1:7).

Algumas pessoas se orgulham de ser iracíveis, achando que isso denota resistência ou força, mas o escritor de Provérbios afirmou:  "Melhor é o langânimo do que o herói da guerra, e o que domina o seu espírito, do que o que toma uma cidade" (Provérbios 16:32).  Outros justificam os seus acessos de raiva dizendo:  "Eu sou assim mesmo, nasci desse jeito", passando a culpa para Deus, que os fez, os para os antepassados de quem pensam ter herdado esse traço.  Mas podemos controlar-nos.  Devemos despojar-nos da ira (Colossenses 3:8).  Não nos seria mandado fazer algo de que não fôssemos capazes.

As obras da carne e o fruto do Espírito não se combinam.  Não é possível produzirmos o fruto do amor e ao mesmo tempo nutrir inimizades no coração, e não podemos exercer o domínio próprio, um fruto do Espírito, e ter acessos de raiva; mas o amor, fruto do Espírito, eliminará as inimizades, e o domínio próprio nos impedirá de "estourar".

Os bebês em Cristo que, antes de ser filhos de Deus, eram culpados de inimizades e de iras, podem experimentar problemas com elas.  Nós que já somos crescidos não.  Já devem ter sido eliminadas.  Os cristãos jovens devem crescer nisso bem como em outras áreas.  Antes de relacionar as obras da carne e o fruto do Espírito, Paulo disse:  "Andai no Espírito e jamais satisfareis à concupiscência da carne" (Gálatas 5:16).  A palavra escondida no coração nos impedirá de pec ar (Salmos 119:11).

Alguém que por um instante fracasse na questão das inimizades e da ira pode encontrar o perdão de Deus por meio do arrependimento, da confissão e da oração.

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terça-feira, 29 de outubro de 2013

Desenvolva o autocontrole

29.10.2013
Do portal VERBO DA VIDA
Por Guto Emery
 
Acredito que Deus nos encoraja através de outras pessoas que passam por circunstâncias nas quais precisam se agarrar somente a Palavra. Alguns relatos delas nos animam e impulsionam a nossa vida de fé. Atualmente, eu tenho percebido em nosso meio uma grande necessidade de termos domínio próprio, o qual deve ser uma característica do cristão, um fruto do nosso espírito. O autocontrole do cristão é essencial para uma vida bem sucedida na terra.
 
“Mas o fruto do Espírito é: amor, gozo, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fé, mansidão, DOMÍNIO PRÓPRIO. Contra estas coisas não há lei” (Gálatas 5.22-23)
“E todo atleta em tudo se DOMINA; eles o fazem para alcançar uma coroa corruptível; nós, porém, uma incorruptível. Pois eu assim corro, não como a coisa incerta; assim combato, não como batendo no ar. Antes subjugo o meu corpo, e o reduzo à servidão, para que, pregando aos outros, eu mesmo não venha de alguma maneira a ficar reprovado” (I coríntios 9.25-27)
 
Essa palavra “domina” significa autocontrole. Essa é uma das qualidades que um ministro deve ter. O que eu acho mais interessante é que Paulo falava muito sobre domínio próprio. Temos que ter autocontrole, dominando as nossas emoções. Afinal, as emoções não podem nos dominar e governar. As Escrituras nos fazem resistir às circunstâncias lidando com as nossas emoções.
 
Existem pessoas que se esforçam pra serem justas e andam corretamente, mas, de repente, são injustiçadas, são acusadas de algo que não fizeram. Com isso, perdem o controle, ficam iradas, dando espaço aos sentimentos de justiça própria. Porém, “a ira do homem não produz a justiça de Deus”.
 
Alguns homens de Deus já pagaram um preço alto porque não tiveram domínio próprio. Moisés é um deles. Ao invés de falar a rocha, ele bateu nela, por causa da ira, devido a reclamação do povo. Tal atitude o privou de entrar na terra prometida.
 
Muitas coisas vêm para nos tentar dominar, mas temos que ter domínio próprio. Circunstâncias que acontecem conosco podem sim nos desanimar e entristecer por um momento, mas se nos lembrarmos e ficarmos atentos ao que o Senhor diz, uma Palavra de ânimo vai “saltar” no nosso coração. O apóstolo Paulo, quando estava na prisão, ouviu do Senhor uma palavra que fez toda diferença: CORAGEM!… Ele é um exemplo de alguém que enfrentou diversas circunstâncias difíceis e, em muitas delas, Deus deu graça a ele para passar por elas em paz, mesmo que elas existissem e estivessem lá diante dele todo tempo.
 
Quando colocamos a nossa fé na mudança das circunstâncias e não na nossa mudança, eu acho que erramos. Porque nem sempre elas mudam, mas nós devemos mudar em relação a elas. Às vezes, Deus não tira as circunstâncias da nossa vida, mas Ele lida conosco, nos dando força para que possamos lidar com as circunstâncias ainda que elas permaneçam. Então, elas não nos afetam!
 
Você, mesmo perseguido, deve dominar a si mesmo e avançar. Talvez, você pense: “Mas, o que fazer quando tudo parece estar perdido?” Devemos ter domínio próprio para dominarmos os nossos pensamentos.  Sabemos que pensamentos de derrota chegarão, mas e possível construirmos bons pensamentos por cima deles. Não medite em pensamentos negativos,  porque isso vai acabar carregando seus sentimentos também.
 
Não aceite pensamento de fracasso. Aprenda a ter controle sobre eles. Domine a sua mente. O diabo usa pessoas e circunstâncias para sugerir coisas em nossa mente e, muitas vezes, acolhemos e carregamos os nossos sentimentos com isso. Aquilo enraíza por dentro ao ponto de minar a nossa fé.
 
Sabemos que o pensamento errado pode chegar, mas não acalente aquilo, não o aceite como uma verdade de Deus.
 
Por exemplo, quando estamos passando por uma situação de doença, já percebeu que sempre vem alguém nos dizer: “Eu conheço uma pessoa que morreu com essa doença…”? Muitos de nós ao ouvir isso começamos a ver a morte diante de nós e tiramos o foco da Palavra. Tem pessoas que estão doentes e conseguem ter domínio próprio ainda que os corpos delas não estejam reagindo, mas a Palavra é como uma âncora para sua alma. Os ventos sopram, mas a alma delas não sai do lugar.
 
Muitas pessoas passam por coisas difíceis, estão doentes, buscam os médicos, fazem exames e começam a crer que o exame não dará nada de errado, mas o exame é aquilo que elas não queriam e elas desmaiam na sua alma, porque estavam colocando toda esperança nos exames, mas não vivemos pelo que vemos e sentimos, mas pelo que cremos. A sua fé não pode mudar diante das circunstâncias, você precisa crer e meditar na Palavra.
 
A fé construída e arraigada por dentro vai fazer seu corpo reagir independente do que você sente ou vive no momento. Pense em vitória, estabeleça sua meta dentro da Palavra. Ainda que outros não creiam. Porque a grande maioria não crê, de fato, mas elas não podem lhe influenciar por pensamentos de fracasso. Não desista! Tenha um espírito excelente e uma atitude diferente.
 
Cuidado com os pensamentos negativos. Saiba que depois que você acolhe um pensamento errado, uma síndrome entra em sua mente, ou seja, uma reunião de fatores errados entram. Isso vai minando as suas forças a ponto de você cair diante das circunstâncias. Isso o torna amargo por dentro e, conseqüentemente, lhe deixará assim por fora também. Não construa pensamentos de derrota e fracasso. Se deixe levar pela Palavra. Eu sempre procuro pensar o melhor possível em relação às pessoas.
 
A Palavra é meu balizador e ela me guia em todo momento. A Bíblia diz que se pensarmos corretamente não iremos fracassar. Existem duas bases em nossa vida cristã: Fé e amor. Devemos viver atentos a isso. Essa é a vida mais confortável que existe no mundo.
 
É muito importante ter domínio próprio. Eu já vi muitas pessoas com mágoa e amargura paralisando seu ministério.  E esses sentimentos surgem do nada muitas vezes, mas prejudica sua vida e pode até lhe matar aos poucos. No ministério, terá grandes possibilidades de se tornar uma pessoa amargurada se pensar de forma errada e esse sentimento pode lhe perturbar levando-o a um lugar errado.
 
A frustração, a angústia e a amargura andam juntas. Meu irmão, a verdade é que somente você pode paralisar o plano de Deus em sua vida. O diabo já e um inimigo vencido. Ainda que coisas aconteçam para lhe fazer parar, você terá sempre a Palavra de Deus lhe animando a caminhar um pouco mais.
 
Não importa aonde você está servindo. Conserve seu coração leve para fazer o que Deus quer. Quando conseguir crescer em Deus e no seu ministério, se proteja nos sentimentos para não se tornar soberbo e orgulhoso.  Isso é segurança para sua vida.
 
O nosso maior e melhor exemplo de humildade é o apóstolo Bud Wright, ele é um homem que vive de forma simples, porém ousada. É a nossa referência de fortaleza construída pela Palavra.
 
Você tem ouvido a Palavra, mas isso não quer dizer necessariamente que você já possui a fé arraigada em seu coração. Cuidado com o assentimento mental, somente concordar com a mente sobre a informação recebida de Deus não é fé. É preciso deixar a meditação construir uma certeza da vitória. Isso é fé, a certeza que lhe dá força diante dos desafios que surgirem, deixando suas emoções controladas. Você descansará em Deus, firme no que Ele já falou sobre a sua vida. E será assim!
 
Há pessoas que não são destruídas pelas circunstâncias, mas pelos seus próprios pensamentos. E isso as faz tomar atitudes negativas em relação a Palavra de Deus. 
 
Incredulidade é pecado. Agarre a Palavra da fé. Você  só fracassa se desistir. Mas, eu creio que você não vai desistir. Deixe-se ser conduzido pela Palavra. Mesmo que se passem dias, semanas, meses e até anos, as coisa irão acontecer no tempo certo, confie em Deus, controle-se e será como Ele lhe já disse.
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Fonte:http://verbodavida.org.br/ministerio/ministerio-colunistas/diretoria-gutoemery/desenvolva-o-autocontrole/

domingo, 20 de outubro de 2013

Equilíbrio e contentamento

20.10.2013
Do portal VERBO DA VIDA, 14.09.13
Por Guto Emery

 

 
“Regozijai-vos sempre no Senhor; outra vez digo, regozijai-vos. Seja a vossa eqüidade notória a todos os homens. Perto está o Senhor. Não estejais inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e os vossos sentimentos em Cristo Jesus. Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai.O que também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso fazei; e o Deus de paz será convosco.Ora, muito me regozijei no Senhor por finalmente reviver a vossa lembrança de mim; pois já vos tínheis lembrado, mas não tínheis tido oportunidade.Não digo isto como por necessidade, porque já aprendi a contentar-me com o que tenho.Sei estar abatido, e sei também ter abundância; em toda a maneira, e em todas as coisas estou instruído, tanto a ter fartura, como a ter fome; tanto a ter abundância, como a padecer necessidade. Posso todas as coisas em Cristo que me fortalece” (Filipenses 4:4-13)
 
Estudiosos relatam que Paulo escreveu a carta aos Filipenses em uma prisão e, mesmo estando lá, ele tinha domínio das circunstâncias. Percebemos que da prisão ele animava as igrejas. Eu, particularmente, acredito que Paulo tinha mais influência, mesmo preso, do que muitos traficantes têm de dentro do presídio hoje em dia, com uma diferença crucial, Paulo influenciava para o bem das pessoas, de lá, ele liderava as igrejas.
 
Não devemos andar ansiosos e preocupados com coisa alguma, mas devemos dar ações de graças todos os dias, controlando os nossos pensamentos.
 
“Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai”.
 
É fácil quando passamos por circunstâncias contrárias a Palavra ficarmos pensando em coisas erradas, ficarmos ressentidos, ofendidos e magoados, mas os nossos pensamentos devem ser controlados. Aprenda a pensar certo!
 
Se atentarmos para as instruções de Paulo, veremos que ele aprendeu a viver contente em todas as situações.
 
Ele não estava rindo a toa sem sofrer nada, mas ele tinha o controle das emoções. Ou seja, não se deixava levar pelas circunstâncias que estava passando, ele sabia viver contente em toda e qualquer situação.
 
Existem circunstâncias difíceis em nossa vida, contudo, devemos tomar o controle da situação, porque se não a situação irá nos controlar. Tenha a certeza de que Deus quer o nosso bem, mesmo que estejamos passando por provações.
 
Saiba que você pode chamar para si mesmo este contentamento. Mantendo o auto controle mesmo diante de situações adversas. Andar em fé nos faz guardar a nossa paz interior. Há adversidades? Fale com Deus através de orações, súplicas e ações de graças. Não ignore o poder da oração.
 
Guarde a sua mente e o seu coração em Cristo. Quando enfrentamos algo ruim, não é fácil, lidamos com as emoções, mas é possível que, mesmo que lhe traiam ou lhe machuquem, você não revide.
 
Olhe para Jesus e veja como Ele lidou com aqueles que o traíram e o machucaram. É necessário, na vida cristã, termos o mesmo sentimento de Jesus.
 
Diante das circunstâncias, ficamos muitas vezes sem atentar para a Palavra, mas estamos errados, porque precisamos viver focados Nela.
 
Por vezes, precisamos suportar as imaturidades de alguns para nos proteger e proteger a outros. Lá na frente, nós veremos os resultados. As pessoas precisam ver em nós o exemplo. As nossas ministrações as informam, contudo, os nossos exemplos as arrastam. Nós somos os responsáveis em viver essa Palavra intensamente.
 
Tem coisas que vem para a nossa vida para nos controlar, porém, nós devemos controlá-las, controlando os nossos sentimentos. Tenha controle daquilo que está acontecendo em sua vida.
Podemos amar, perdoar e viver dignamente mostrando ao mundo como um cristão deve viver.
A gente vê e passa por coisas que não são agradáveis muitas vezes, somos humilhados, caluniados, mas temos uma força maior para vencer as pressões, porque Deus está conosco.
 
Craig Hagin (neto do irmão Hagin) nos falou recentemente quando esteve no Brasil que pouco antes do seu avô partir para a glória, em um dos seus momentos de conversas com ele, Craig recebeu três conselhos que nunca se esqueceu: Seja humilde, não julgue a ninguém e ame as pessoas.
 
Vamos viver de forma reta e seremos abençoados sendo humilde, não julgando os outros e amando as pessoas. Ande contente independentemente das circunstâncias e seja abençoado na prática da Palavra!
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Fonte:http://verbodavida.org.br/ministerio/ministerio-colunistas/diretoria-gutoemery/equilibrio-e-contentamento/